Aérial hamac Yoga
Aérial hamac Yoga
S’assouplir et se détendre dans les airs… avec le Aérial hamac yoga
Mélange yoga et tissu aérien, une discipline acrobatique qui nous vient tout droit du cirque. En clair, cela consiste à effectuer les postures de yoga, ou asanas, en étant suspendu à un hamac en tissu suspendu en l’air. Très tendance, le yoga aérien ou flying yoga n’en finit plus de faire parler.
Cela vous donne le vertige ? Il y a de quoi, car le yoga aérien est une discipline exigeante qui requiert force, souplesse, équilibre, et surtout lâcher-prise. Cette discipline permet de libérer son corps de la pesanteur et, ainsi, d’aller encore plus loin dans la recherche de l’étirement et du bien-être.
Vous avez la nausée dès que le sol bouge ? Vous souffrez d’un terrible vertige ? Alors le yoga aérien, qui nécessite de nombreuses inversions et une certaine instabilité, n’est pas fait pour vous. À moins que vous ne souhaitiez combattre le mal par le mal et essayer de vous dépasser…
Mars arrive,bonjour printemps !
M A R S
Voilà le printemps qui pointe enfin le bout de son nez. L’occasion de remettre les compteurs à zéro, de prendre un bon bol d’air, écouter les oiseaux qui se réveillent, sentir le soleil qui commence doucement à réchauffer la peau et de réfléchir aux mois qui arrivent. Avec le Printemps, fleurissent souvent de nouvelles envies, de nouveaux projets et de nouveaux horizons s’ouvrent à nous. Tout ceci est parfois synonyme d’excitation mais aussi de peurs. Prenons alors deux minutes pour réfléchir à ce que l’on attend de la suite de l’année. (suite…)