Ateliers Bien-Être

Orientés vers l’énergie de la saison en cours ou bien une thématique spécifique, chaque atelier vous donne des clés sur le plan physique, mental et émotionnel par des pratiques corporelles ludiques et rythmées en musique pour libérer les tensions et relancer sa vitalité, des exercices énergétiques et des équilibrages en kinésiologie pour libérer le stress, mieux gérer ses émotions, se ressourcer et se détendre.

2 heures pour prendre soin de soi, à l’écoute de ses sensations et de ses ressentis, pour se reconnecter au bien être et à la légèreté.

Atelier relaxation en mouvement

Un atelier tout en douceur et en fluidité pour se reconnecter à son corps pour plus de conscience à soi par des mobilisations corporelles très douces, des équilibrages en kinésiologie, des techniques d’ancrage et de centrage, de respiration et de détente musculaire…

Pour libérer les stress émotionnels et dénouer les tensions dans le corps,
Apaiser les pensées et le mental en travaillant le lâcher prise,
Relancer et harmoniser la circulation énergétique,
Retrouver ou maintenir la vitalité,